Merhaba!
REM uykusu (hızlı göz hareketlerinin olduğu evre) rüyaların en yoğun görüldüğü dönemdir.
Bu evrede beyin aktivitesi uyanıklığa çok yakındır, yani beyin oldukça aktiftir. Bu yüzden dış uyaranlara (örneğin bir ses, dokunma, alarm) daha duyarlı olunabilir.
Tüm Reklamları Kapat
REM sırasında uyanan kişi genellikle rüyayı hatırlayabilir çünkü beyin aktifken anı kaydı daha güçlüdür.
Ancak bazen REM uykusundan ani uyanış, uyku felci gibi deneyimlere de yol açabilir. Çünkü bu evrede kaslar istemsiz olarak geçici felç halindedir; kişi uyanır ama kısa süre hareket edemez.
Özet: REM uykusunda uyanmak mümkündür ve hatta sık rastlanan bir durum ve herhangi bir sağlık sorununa yol açmaz.
Kaynaklar
- E. F. Pace-Schott. (2003). Sleep And Dreaming. ISBN: 9780521008693. Yayınevi: Cambridge University Press.
