Başka bir deyişle Parasomni.
Uykuda konuşma (Somniloquy), kişinin rüyasıyla alakalı olabilecek genelde anlamsız olan konuşmalarıdır. Spesifik bir tedavisi yok ancak başlıca nedenleri herkesin karşılaşabileceği, stres, kaygı, uyku düzensizliği, ilaç-madde kullanımı ve son olarak genetik yatkınlık vb. gibi durumlardır.
Bazı araştırmalar belirtiler arasında kısa dönem hafıza kaybınında gelişebileceğini göstermiştir. Genel olarak anksiyeteniz varsa böyle bir durumla karşılaşmanız oldukça normal.
Öncelikle belirlenmesi gereken şey sadece uykuda konuşma durumunun mu gerçekleştiği, zira parasomni türleri genelde bir kaç hastalığı paket halinde verirler. Diğer türler olan, uykuda yürüme, uykuda yürüme, halk arasında rüyalanma olarak bilinen cinsel olaylar, uykuda diş sıkma, uykudan aniden korkuyla uyanma gibi durumlardır. Bunlarında mutlaka takip edilmesi ve ne durumda olduklarının gözlemlenmesi gerekmektedir.
Olaya evrimsel açıdan yaklaşacaksak benim aklıma ilk olarak, sempatik ve parasempatik sistemler geliyor. Bunlar kısaca tehlike arz eden durumlarda bizi alarma geçiren sistemlerdir.
Sempatik sistemin uyarılması bu sistemin oluşmasına sebebiyet veren etmen olabilir. Sempatik sistem vücudu tehlikelere karşı uyarır ve tetikte tutar. Böbreküstü bezlerini tetikler, anksiyete ile doğrudan bir bağlantısı vardır.
Ancak tekrar söylemek isiyorum ki sadece uykuda konuşma ile sempatik sistem arasında bir bağ kurmak yanlış olacaktır. Uykudan aniden uyanma, uykuda normalinden fazla fiziksel aktivitede bulunmak gibi durumlarda mevcut ise sempatik sistemiyle alaklı bir bağ kurmak mantıklı olabilir. Öncelikle bahsettiğim alanlarda kendinize bir tanı koyun ve mümkünse bir uzmandan destek alınız.
Korkulacak bir şey gibi durmuyor, ancak çığlarda ufak kar tanelerinin yuvarlanması ile başlar. Bu yüzden dolayı tedbir almak en doğrusudur ama her şeyden önemlisi bunuda takıntı haline getirip stresinizi ve kaygınızı beslemeyiniz.
Kaynaklar
- ?. Parasomni Nedir?. Alındığı Tarih: 11 Ocak 2024. Alındığı Yer: Alife Sağlık Grubu | Arşiv Bağlantısı
- Acıbadem Web ve Yayın Kurulu. Uyku Terörü. Alındığı Tarih: 11 Ocak 2024. Alındığı Yer: Acı Badem | Arşiv Bağlantısı
- Dr. med. Ebrus Saribeyoglu. (2017). Otonom Sinir Sistemi: Yapısı Ve Fonksiyonu. Otonom Sinir Sistemi: Yapısı ve Fonksiyonu. | Arşiv Bağlantısı
- Gülseren AKYÜZ, Merve AKDENİZ LEBLEBİCİER, et al. (2024). Otonom Sinir Sistemi Anatomisi Ve Değerlendirilmesi. FTR Dergisi. | Arşiv Bağlantısı