Neden kitap okumayı çok sevdiğim halde okuduğum tarih, isim tanım gibi spesifik şeyleri aklımda tutamıyorum?

Aynı sorun bendede var Evrim , Uzay , Psikoloji , Kuantum Fiziği vs birçok konuda ilgim ve bilgim var fakat bir sohbet sırasında takılıyorum ve yanlış bilgi vermekten çok çekiniyorum , aniden soru sorulunca cevaplayamıyorum ve bu aralar Evrim Ağacı videolarını izlerken Çağrı Mert Bakırcı aslında çok kolay ve güzel anlatmasına rağmen hiçbir şey anlamamışım gibi oluyor ve video bittiğinde ne anladın diye sorsalar çok az şey söyleyebilirim. Bu durum kendimde dikkat dağınıklığı veya o an araştırma yapmaktan sıkıldığımdan kaynaklanıyor olabilir yoğun bir uyku geliyor düzensiz uykumdan kaynaklanıyor olabilir. Şunlara dikkat etmelisin sorun uyku düzeninde mi , bir şey öğrenirken dikkatin mi dağılıyor başka şeyler mi düşünüyorsun buna dikkat etmelisin , sorun bunlarda değilse ezberini kuvvetlendirmen lazım öğrendiğin şeyleri not almak ve arada bir notlarını okuyup konu üzerinden tekrar geçmiş olursun ve bilgilerin tazelenir. Tabi işin sağlık kısmını unutmamak lazım arada bir doktora gidip kan vererek b12 değerlerine baktırmayı unutma. Sağlıcakla kal , Bilimle kal , iyi araştırmalar dilerim. :)