Öncelikle gün içinde kendini fazla yormaya çalış. Zihnini yorduğunda, seni yorgun düşürecek ve uyuma isteğin gelecektir. Bu tip semptomların sebeplerinden biri de korku imgelerle zihnini besliyor olman ve fazlasıyla hayal kurman...
Aklı başında(samimi, iyi niyetli olanlardan) birisiyle, sırf içindekileri dökmek ve karşındakinin iyi bir dinleyici olduğunu bilip ona göre muhabbet etmen; kafandaki soru işaretlerini giderecektir.
Belirtmiş olduğun semptomlar, gördüğüm kadarıyla bir anksiyete nöbeti; daha doğrusu senin yorumladığın kadarıyla...
Tüm Reklamları Kapat
İlerlerse bu durum, uzman kişilere danışman senin yararına daha iyi olacaktır; fakat ciddi bir durum olmadığı müddetçe pek önermem, ki sende şu anlık ciddi bir durum görmüyorum.
