Paylaşım Yap
Tüm Reklamları Kapat
Sorulara Dön
3

kas çalıştığımızda neden durduğumuzda veya dinlendiğimizde değilde uyurken kasımız gelişir?

633 görüntülenme
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Soruyu Takip Et
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Tüm Reklamları Kapat
2 Cevap
Ertuğrul Genç
Bilimle Kafayı Bozmuş Biri

Kas çalıştığımızda, kas liflerimizde mikroskobik yırtılmalar oluşur. Bu yırtılmalar, kasların büyümesi ve güçlenmesi için gerekli olan uyaranlardır. Ancak kaslarımızın gerçekten gelişmesi için, bu yırtılmaların onarılması ve yeni kas dokusu üretilmesi gerekir. İşte bu onarım ve üretim süreci, uyku sırasında gerçekleşir.

Uyku sırasında, vücudumuzun salgıladığı büyüme hormonu ve testosteron gibi hormonlar, kasların onarılması ve büyümesi için gereklidir. Ayrıca uyku sırasında kan akışı artar ve kaslara daha fazla oksijen ve besin taşınır. Bu da kasların daha hızlı iyileşmesini ve gelişmesini sağlar.

Tüm Reklamları Kapat

Dinlendiğimizde veya durduğumuzda ise, bu süreçler tam olarak gerçekleşmez. Çünkü dinlenme sırasında vücudumuzun salgıladığı hormon seviyeleri uyku sırasındakine göre daha düşüktür. Ayrıca dinlenme sırasında kan akışı da uyku sırasındakine göre daha yavaştır. Bu nedenle dinlenme sırasında kas gelişimi uyku sırasındakine göre daha azdır.

Kaynaklar

  1. Barçın Sportmen Blog. Kas Gelişiminde Uykunun Önemi. (8 Aralık 2010). Alındığı Tarih: 26 Mayıs 2023. Alındığı Yer: Barçın Sportmen Blog | Arşiv Bağlantısı
  2. Mynet. Kas Geliştirmenin Püf Noktaları Ve Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kas Gelişimi Için Gerekli Olan Mineral Ve Vitaminler Nelerdir?. (8 Mayıs 2023). Alındığı Tarih: 26 Mayıs 2023. Alındığı Yer: Mynet Haber | Arşiv Bağlantısı
Bu cevap, soru sahibi tarafından en iyi cevap seçilmiştir. Ancak bu, cevabın doğru olduğunu garanti etmez.
6
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
İlber İlber
İlber İlber
15K UP
Öğrenciyim fizik kimya matematik ve biyoloji bilgim iyi.

Çünkü gün içinde hareket etmeye devam ediyoruz ve bu yüzden kas yeterli iyileşme ortamını sağlayamıyor bu demek oluyor ki uyurken bazı hatta birçok önemli metabolizma olayları uyurken gerçekleşiyor uyurken vücut dinlenmek iyileşmek sentez işlemi vb. gibi birçok işlemi kolaylıkla yapacak fırsatı buluyor ayrı ve bir ö[1]nemli neden ise evrimsel sürecimiz den kaynaklı atalarımız gündüz daha etkin iken geceleri bir çoğu etkin değil bu nedenle iyileşme sentez gibi birçok metabolizma olayı gece olaya başladı ve nesilden nesile aktarılmış

Kaynaklar

  1. Bilinmiyor.. (2022). Metabolizma. Bilinmiyor, sf: 400. | Arşiv Bağlantısı
3
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Daha Fazla Cevap Göster
Cevap Ver
Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.
Popüler Yazılar
30 gün
90 gün
1 yıl
Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!
Aklımdan Geçen
Komünite Seç
Aklımdan Geçen
Fark Ettim ki...
Bugün Öğrendim ki...
İşe Yarar İpucu
Bilim Haberleri
Hikaye Fikri
Video Konu Önerisi
Başlık
Gündem
Kafana takılan neler var?
Bağlantı
Kurallar
Komünite Kuralları
Bu komünite, aklınızdan geçen düşünceleri Evrim Ağacı ailesiyle paylaşabilmeniz içindir. Yapacağınız paylaşımlar Evrim Ağacı'nın kurallarına tabidir. Ayrıca bu komünitenin ek kurallarına da uymanız gerekmektedir.
1
Bilim kimliğinizi önceleyin.
Evrim Ağacı bir bilim platformudur. Dolayısıyla aklınızdan geçen her şeyden ziyade, bilim veya yaşamla ilgili olabilecek düşüncelerinizle ilgileniyoruz.
2
Propaganda ve baskı amaçlı kullanmayın.
Herkesin aklından her şey geçebilir; fakat bu platformun amacı, insanların belli ideolojiler için propaganda yapmaları veya başkaları üzerinde baskı kurma amacıyla geliştirilmemiştir. Paylaştığınız fikirlerin değer kattığından emin olun.
3
Gerilim yaratmayın.
Gerilim, tersleme, tahrik, taciz, alay, dedikodu, trollük, vurdumduymazlık, duyarsızlık, ırkçılık, bağnazlık, nefret söylemi, azınlıklara saldırı, fanatizm, holiganlık, sloganlar yasaktır.
4
Değer katın; hassas konulardan ve öznel yoruma açık alanlardan uzak durun.
Bu komünitenin amacı okurlara hayatla ilgili keyifli farkındalıklar yaşatabilmektir. Din, politika, spor, aktüel konular gibi anlık tepkilere neden olabilecek konulardaki tespitlerden kaçının. Ayrıca aklınızdan geçenlerin Türkiye’deki bilim komünitesine değer katması beklenmektedir.
5
Cevap hakkı doğurmayın.
Bu platformda cevap veya yorum sistemi bulunmamaktadır. Dolayısıyla aklınızdan geçenlerin, tespit edilebilir kişilere cevap hakkı doğurmadığından emin olun.
Ekle
Soru Sor
ve seni takip ediyor

Göster

Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Close