Bir insan için ideal kilo yaşa, boya vb. etmenlere bağlı olarak değişir. Ancak uzmanlar tarafından ideal kilo hesaplamaları için beden kitle endeksi kullanılmaktadır. Beden kitle endeksi kişinin vücut ağırlığının(kg) boyunun karesine(m²) bölümü sonucu bulunur. Çıkan sonuca göre kişinin zayıf, normal, fazla kilolu veya obez olduğu söylenir. Dünya Sağlık örgütüne göre kişinin [1]beden kitle endeksi;
18,5 kg/m²'den küçük ise zayıf,
18,5 - 24,9 kg/m² arasında ise normal,
Tüm Reklamları Kapat
25 - 29,9 kg/m² arasında ise hafif şişman,
30 kg/m²'den büyük ise obez
kategorilerine sokulmaktadır
Kaynaklar
- Rana Şen. İdeal Kilo Nedir Nasıl Hesaplanır?. Alındığı Tarih: 1 Ağustos 2022. Alındığı Yer: Onedio. com | Arşiv Bağlantısı
