Ferritin vücuttaki depo demirin bir göstergesidir. Aynı zamanda akut faz reaktanıdır.

Akut faz reaktanı: Enflamasyon durumunda vücutta belirgin(%20-30 arası) olarak artan(pozitif afr) veya azalan(negatif afr) proteinlerdir.

Şimdi öncelikle depo demirin yani ferritinin normal aralığı erkekler için 20-200ng/ml kadınlar için 20-150ng/ml dir. Yani senin 29.5 ferritin değerine müdahale etmeni gerektirecek herhangi bir durum yoktur.

İlle de biraz olsun yükseltmek istiyorum en azından 100leri görsün diyorsan önermemekle birlikte eczaneden ferrum damla alıp içeceklerinin içine günde 10-20 damla arası sıkarak tüketmen yeterli olacaktır.

Ya da hasta olursan vücuttaki bakteri üreme hızı yavaşlasın diye(vücudumuza giren patojenler çoğalmak için demire ihtiyaç duyar.) kandaki demiri depoya çekecektir. Bu da geçici süreliğine yalancı ferritin artışına sebebiyet verir.

Karar senin bence birşey yapma normal değerde ferritinin ;)