Keşfedin, Öğrenin ve Paylaşın
Evrim Ağacı'nda Aradığın Her Şeye Ulaşabilirsin!
Yeni Soru Sor
Paylaşım Yap
Sorulara Dön
Emir Akbaş
Emir Akbaş
106K UP
Üye 14 Şubat 1 Cevap
6

Erken kalkmak hayatı daha verimli yapabilir mi?

Erken kalkmanın hayatı daha verimli yaptığı ve düzene soktuğu söylenir, bu doğru mu?
424 görüntülenme
  • Şikayet Et
  • Mantık Hatası
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
Tüm Reklamları Kapat
1 Cevap
Aykut Kayı
Aykut Kayı
184K UP
İlgili 18 Şubat

Sağlık açısından çok geciktirilmemiş en az 7 saat uyku öneriliyor. Bu detaylara girmeden erken kalmanın gerekli mi ve/veya mantıklımı sorusu ile alakalı fikrimi paylaşmak istiyorum.

Şahsi fikrim asıl olan gün içinde yaptığımız rutinler ve planlarımız ile alakalı ve bir konuda kendimizi hangi saatlerde daha verimli hissettiğimiz ile ilgilidir. Eğer bir ücretli çalışansak ve sorumluluklarımız belli bir saatte işin başında olmamızı gerektiriyorsa o saatte hazır olabilmek için planlamamızı yaparız. İşe başlamadan önce spor yapmak gün içinde bize artı sağlıyorsa eğer uyanma vaktimizi daha erkene almak gerekli hale gelebilir. Başka bir bakış açısı erken uyumak yerine akşam ailemiz, çevremiz veya bireysel vakit geçirmek uyku saatini biraz geciktirmek bizi motive ederek gün içerisinde daha verimli kılıyorsa ve erken kalkmak uykusuzluk sonucu olumsuz etki yaratıyorsa daha erken kalkmak gerekli olmayabilir. Aslında bu konu sağlık çerçevesinde kendimizi anlayarak tercih edebileceğimiz ve test edebileceğimiz bir durumdur elbette erken kalkmanın avantajları daha fazla olabilir fakat her insanın farklılıkları olduğunu unutmamak gerekiyor.

Not olarak eklemek istediğim bir öneri ise eğer uyanma vakitlerinizi tercih edebiliyorsanız veya alarm ile değilde sessizlikte kendiliğinizden uyanabiliyorsanız bu çok güzel bir ayrıcalık tadını çıkarmalısınız. Çünkü günümüzde çocuklar dahil bu özgürlüğe çok az birey sahip.

Tüm Reklamları Kapat

Yazdıklarımın kaynak zorunluluğu olmadığına güvenerek tamamen düşüncelerimden ibaret olduğunu hatırlatmak isterim.

Bu cevap, soru sahibi tarafından en iyi cevap seçilmiştir. Ancak bu, cevabın doğru olduğunu garanti etmez.
10
  • Şikayet Et
  • Mantık Hatası
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
Daha Fazla Cevap Göster
Cevap Ver
Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.
Popüler Yazılar
30 gün
90 gün
1 yıl
Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!
Aklımdan Geçen
Komünite Seç
Aklımdan Geçen
Fark Ettim ki...
Bugün Öğrendim ki...
İşe Yarar İpucu
Bilim Haberleri
Hikaye Fikri
Video Konu Önerisi
Başlık
Bugün bilimseverlerle ne paylaşmak istersin?
Gündem
Bağlantı
Ekle
Soru Sor
Stiller
Kurallar
Komünite Kuralları
Bu komünite, aklınızdan geçen düşünceleri Evrim Ağacı ailesiyle paylaşabilmeniz içindir. Yapacağınız paylaşımlar Evrim Ağacı'nın kurallarına tabidir. Ayrıca bu komünitenin ek kurallarına da uymanız gerekmektedir.
1
Bilim kimliğinizi önceleyin.
Evrim Ağacı bir bilim platformudur. Dolayısıyla aklınızdan geçen her şeyden ziyade, bilim veya yaşamla ilgili olabilecek düşüncelerinizle ilgileniyoruz.
2
Propaganda ve baskı amaçlı kullanmayın.
Herkesin aklından her şey geçebilir; fakat bu platformun amacı, insanların belli ideolojiler için propaganda yapmaları veya başkaları üzerinde baskı kurma amacıyla geliştirilmemiştir. Paylaştığınız fikirlerin değer kattığından emin olun.
3
Gerilim yaratmayın.
Gerilim, tersleme, tahrik, taciz, alay, dedikodu, trollük, vurdumduymazlık, duyarsızlık, ırkçılık, bağnazlık, nefret söylemi, azınlıklara saldırı, fanatizm, holiganlık, sloganlar yasaktır.
4
Değer katın; hassas konulardan ve öznel yoruma açık alanlardan uzak durun.
Bu komünitenin amacı okurlara hayatla ilgili keyifli farkındalıklar yaşatabilmektir. Din, politika, spor, aktüel konular gibi anlık tepkilere neden olabilecek konulardaki tespitlerden kaçının. Ayrıca aklınızdan geçenlerin Türkiye’deki bilim komünitesine değer katması beklenmektedir.
5
Cevap hakkı doğurmayın.
Aklınızdan geçenlerin bu platformda bulunmuyor olabilecek kişilere cevap hakkı doğurmadığından emin olun.

Bize Ulaşın

ve seni takip ediyor

Göster

Şifremi unuttum Üyelik Aktivasyonu

Göster

Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Close