Kişiye göre değişkenlik gösterebiliyor ama bilgilerin hafızada kalıcı yer edinmesi + yeterli dinlenme ihtiyacını karşılayabilmek için 7 saat yeterli görülüyor. Evrim Ağacından bir makale de bırakayım buraya uyku hakkında.
https://evrimagaci.org/uyku-nedir-uykunun-evrimi-gunluk-uyku-sureleri-ve-uyku-sirasinda-dusme-hissi-uzerine-87
/old/profile_images/a222911e534ae9236fc18ac58669934a.jpg){kind=small}
/profile/30f39ee3-53ba-4719-a7ff-0b9bcdfcce9c.jpeg){kind=small}