D vitamini calsiumun işlenmesinde kullanılıyor sanırsam. Mantar gibi qıdalarda bulunur.En büyük kaynağı güneşdir. Amma güneşin çok yukarıda olduğu yerler tehlikeli.Çünki güneş çarpması yaşabilirsiniz .Deri kanseri riskide artar.
D vitamini calsiumun işlenmesinde kullanılıyor sanırsam. Mantar gibi qıdalarda bulunur.En büyük kaynağı güneşdir. Amma güneşin çok yukarıda olduğu yerler tehlikeli.Çünki güneş çarpması yaşabilirsiniz .Deri kanseri riskide artar.