Çıplak uyumak uyku kalitesini arttırır mı?

Uyurken herhangi bir şey giymemek;

•Yorgan veya çarşafla desteklendiği takdirde vücudun ısı dengesini sağlamasına katkıda bulunduğu için uyku kalitesini artırmaktadır.

•Nasıl göründüğünden yalnızken bile içten içe endişe duyan birinin kaygı bozukluklarına iyi gelmektedir.

•Uyurken daha rahat pozisyon değiştirileceği icin -kıyafet dışındaki etkenleri saymazsak- uyku sürekli bölünmeyecektir.

•Bulunulan ortamın şekline daha kolay adapte olunacağı için daha rahat hissedilir.

•Gün içinde hava almayan bölgeler hava alabileceği ve cilde sürekli temas eden bir şey olmayacağı için ciltle ilgili hastalık ve alerji riski azalmaktadır.

•Hijyene verilen önem ister istemez artmaya başlayacağı için kişinin kendisine verdiği değer artabilmektedir. Bu kaygı bozukluğuna da iyi gelmektedir.

•Sürekli ılık bir ortam sağlanmadığı takdirde erkek bireylerde sperm üretimine katkı sağlamaktadır.

•Kadınlarda genital mantar enfeksiyonu riskini azaltmaktadır.

•Uykuya dalış hızını artırmaktadır.

Uyurken herhangi bir kıyafet giymemek sanılanın aksine sağlıklı ve normal bir şeydir. İdeal olup olmadığı ise kişiye bağlıdır.