Suyu hızlı içmek genellikle zararlı değildir, ancak bazı durumlarda rahatsızlığa neden olabilir. Örneğin, çok hızlı içmek bazı kişilerde gaz veya şişkinlik hissine yol açabilir. Ayrıca, çok hızlı içmek, mideyi aşırı derecede genişletebilir ve sindirimi etkileyebilir. Bu nedenle, yavaşça ve küçük yudumlarla su içmek genellikle daha sağlıklı bir yaklaşımdır. Bununla birlikte, suyu normal hızda içmek, genellikle vücudun su alımını daha iyi dengelemesine yardımcı olabilir.
30 gün
90 gün
1 yıl