Belli başlı bazı riskler olsada [1] bu durumların temelinde çıtlatmanın "yanlış şekilde" yapılması yatıyor. Bu yüzden boynunuzu veya sırtınızı ara sıra kendi kendinize kütletmenizde bir sakınca bulunmuyor, ancak bunu size yapması için arkadaşınıza yaptırmayın. Çünkü çok fazla baskı uygulayabilir ve yaralanmanıza neden olabilir.
Eğer düzenli olarak çatlatıyorsanız, ancak herhangi bir sürekli ağrı veya rahatsızlık hissetmiyorsanız, muhtemelen bir sorun söz konusu değil.
Fakat çatlattığınız hâlde kendinizi hâlâ tatmin hissetmiyorsanız, eklemlerinizi yeniden hizalamanız gerekebilir. Bunun için fizyoterapist birinden yardım almayı veya kayropraktik tedavisi uygulamayı düşünebilirsiniz.
2,007 görüntülenme
Kaynaklar
-
T. Jewell. Neck Cracking: Is It Safe Or Should I Stop?. (24 Ocak 2022). Alındığı Tarih: 24 Ocak 2022. Alındığı Yer:
| Arşiv Bağlantısı
-
T. Donvito. Is Cracking Your Neck, Back Or Knuckles Good For You?. (24 Ocak 2022). Alındığı Tarih: 24 Ocak 2022. Alındığı Yer:
| Arşiv Bağlantısı
-
M. Perez. Should I Worry About My Neck Cracking?. (24 Ocak 2022). Alındığı Tarih: 24 Ocak 2022. Alındığı Yer:
| Arşiv Bağlantısı
-
M. Perez. When Neck Cracking Needs Medical Attention. (24 Ocak 2022). Alındığı Tarih: 24 Ocak 2022. Alındığı Yer:
| Arşiv Bağlantısı
-
W. Morrison. What Is Neck Cracking And Why Does It Happen?. (24 Ocak 2022). Alındığı Tarih: 24 Ocak 2022. Alındığı Yer:
| Arşiv Bağlantısı
-
-. Is Cracking Your Own Neck Harmful?. (24 Ocak 2022). Alındığı Tarih: 24 Ocak 2022. Alındığı Yer:
| Arşiv Bağlantısı
