Maalesef öyle bir egzersiz yok. Sadece gelişim çağındayken spor yapmak büyüme hormonunu ve testosteronu belli bir miktarda hatta biyolojimize göre olması gereken seviyelere getirdiği için doğal uzama aşamana katkı sağlayabilir. Gelişim çağından sonra boyunu uzatmak ameliyat harici imkansızdır. Sadece esneme hareketleriyle omurgan arasındaki disklerden faydalanarak, sıkışmayı yeniden gevşeterek, geçici olarak yaklaşık [1]2 cm uzayabilirsin ki zaten sabah uyandığında da olan budur. Ve gün içinde boyun geceye doğru kısalır. O yüzden benim düşüncem, boyunu uzatmayı kafana takmaman. Sadece dik durmanı sağlayacak egzersizlerle boyun daha uzunmuş ilüzyonu verebilirsin bu kadar.
/profile/22d93b2b-24a1-4ef7-8ab1-6c84f2adb941.jpeg){kind=small}
/evrimagaci.org/public/images/defaults/default-profile.png){kind=small}