Kısaca cevap vermek gerekirse vücut da depo edilemeyen "Örnek olarak B vitaminleri yada Omega-3" gibi bazı yağ asitlerini[1][1][2] günlük olarak vücudumuza almamızı sağlar. Günlük kullanımda zararı olduğunu duymadım.
Kaynaklar
- Wikipedia. Omega-3. Alındığı Tarih: 26 Şubat 2022. Alındığı Yer: Wikipedia | Arşiv Bağlantısı
- Wikipedia. B Vitaminleri. Alındığı Tarih: 26 Şubat 2022. Alındığı Yer: Wikipedia | Arşiv Bağlantısı