Eğer uyuyamıyorsanız kendinizi korkutarak(inandığınız din ile ilgili ögeler olabilir) uykuya dalma hızınızı…

Eğer uyuyamıyorsanız kendinizi korkutarak(inandığınız din ile ilgili ögeler olabilir) uykuya dalma hızınızı arttırabilirsiniz . Beyniniz uykuyu sizin için daha korunaklı bir yer olarak algılayacaktır.