Ödüllü Soru Üşüttüğümüzde neden çok sık idrara çıkarız?

Merhaba

Bu soruyu gördüğüm günden beri araştırıp Doktor yakınıma sordum ve ilk olarak şu cevabı verdi. ''idrar yollarında herhangi bir rahatsızlık yoksa sık sık lavaboya gitmek hastalıkla ilgili bir durum değil. ''

Sonra araştırmaya başladım farklı makalelerde tabi o makalelerdeki anlamadığım terimleri de açıkladı bana kendisi :)).Üşüttüğümüzde sık idrara çıkma durumu çoğu zaman basit bir “hasta olma belirtisi” değil, vücudun geliştirdiği bir fizyolojik adaptasyondur. Soğuk ortama maruz kalındığında vücut, ısı kaybını azaltmak için ilk olarak ciltteki damarları daraltır. Bu duruma vazokonstriksiyon denir. Damarlar daraldığında kan, deriden çekilerek daha çok iç organlara yönlendirilir. Bu da dolaşım sisteminde sanki fazla sıvı varmış gibi bir durum oluşturur. Böbrekler bu durumu dengelemek için daha fazla idrar üretmeye başlar. Sonuç olarak kişi, aslında sıvı alımı artmamış olsa bile daha sık idrara çıkma ihtiyacı hisseder. Bu süreç aynı zamanda hormonal düzeyde de desteklenir. Normal şartlarda vücutta su dengesini koruyan Antidiüretik Hormon (ADH), böbreklere suyu tutmaları yönünde sinyal gönderir. Ancak soğukta bu hormonun etkisi azalır. Böylece böbrekler daha az su geri emer ve daha fazla idrar oluşur. Yani hem damarların daralmasıyla oluşan dolaşım değişikliği hem de hormonal yanıt birlikte çalışarak idrar miktarını artırır.

Fizyolojik adaptasyon kavramı burada önemli bir noktadır. Fizyolojik adaptasyon, organizmanın çevresel değişikliklere uyum sağlamak için verdiği geçici ve düzenleyici tepkilerdir. Amaç, iç dengeyi yani homeostazı korumaktır. Soğukta sık idrara çıkmak da bu dengenin korunmasına hizmet eder. Vücut, fazla sıvıyı atarak dolaşımı dengeler ve hayati organların işlevini korur. Bunu günlük bir örnekle daha net anlayabiliriz. Kışın dışarıda uzun süre kalan birinin elleri ve ayakları üşür, hatta bazen titreme başlar. Aynı kişi kısa süre içinde tuvalete gitme ihtiyacı hisseder. Oysa gün içinde normalden fazla su içmemiştir. Bunun nedeni, vücudun soğuğa karşı geliştirdiği bu adaptif mekanizmadır. Benzer şekilde, soğuk havada yapılan yürüyüşlerde ya da kayak gibi aktivitelerde de insanlar daha sık idrara çıkma ihtiyacı duyabilir.

Sonuç olarak ulaştığım sonuç ,üşüdüğümüzde sık idrara çıkmak bir hastalık belirtisi olmaktan çok, vücudun çevresel koşullara uyum sağlama çabasının doğal bir sonucudur. Ancak bu duruma yanma, ağrı ya da ateş gibi başka belirtiler eşlik ediyorsa, o zaman farklı bir tıbbi durum düşünülmelidir.^[1]

Teşekkür ederim.