Stres altında olduğumuzda saç dökülmesi, vücudumuzdaki birçok biyolojik sistem arasındaki karmaşık etkileşimlerin sonucudur. Stresin saç dökülmesi üzerindeki etkisi, genellikle hormonal değişikliklerle ve vücudun farklı bölgelerindeki kılların farklı büyüme döngülerine dayanır.
Hormonal Etkiler: Stres altındayken vücut, kortizol gibi stres hormonlarını salgılar. Bu hormonlar, normalden daha yüksek seviyelerde olduğunda saç foliküllerinin büyüme döngüsünü etkileyebilir. Bu durum, saç dökülmesine yol açabilir.
Telogen Effluvium: Yoğun stres, saç foliküllerini bir istirahat dönemine (telogen fazı) itebilir. Bu durum, birkaç ay süren yoğun saç dökülmesine yol açan bir durum olan "telogen effluvium" olarak adlandırılır.
Bağışıklık Sistemi Etkileri: Stres, bağışıklık sistemi üzerinde de etkili olabilir. Bağışıklık sistemi aktivasyonu, saç foliküllerini etkileyebilir ve saç dökülmesine neden olabilir.
Kan Dolaşımı Azalması: Stres, vücudun belirli bölgelerine kan akışını azaltabilir. Saç folikülleri, yeterli oksijen ve besin maddeleri alamadığında zayıflayabilir ve saç dökülmesi meydana gelebilir.
Neden vücuttaki diğer kılların değil de saçların etkilendiği konusu ise, saç foliküllerinin büyüme döngüsünün diğer vücut kıllarından farklı olmasından kaynaklanabilir. Saçlar, belirli bir büyüme döngüsünden geçerler ve bu döngüde folikül, anagen (büyüme), catagen (geçiş) ve telogen (istirahat) aşamalarını yaşar. Bu süreçte, stres hormonları ve diğer etkenler saç büyüme döngüsünü etkileyebilir.
Unutulmaması gereken önemli bir nokta, stresin saç dökülmesine neden olması durumunda, genellikle bu etki geçicidir. Stresle başa çıkmak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve stresi yönetmek için uygun stratejiler geliştirmek saç sağlığını destekleyebilir. Ancak, saç dökülmesi sürekli bir sorunsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.
