Bağışıklığın gelişmesinden bahsedecek olursak, enfeksiyonlar veya kanser gibi bağışıklık sisteminin bizi koruduğu hastalıklar akla gelir. Bu tür hastalıklara yakalanmışsak zaten bağışıklık sistemimiz zayıflamıştır. Gerekli ilaçları kullanmazsak vücudumuz daha da zayıflar ve kendimizi hastalığa teslim etmiş oluruz. Tam tersine hasta olmadan önce bağışıklık sistemimizi güçlü tutmalıyız. Bunun için beslenmemize dikkat etmeli, fiziksel olarak hareketli olmalı, ideal kilomuza dikkat etmeli, yeterince uyumalı ve sigara, alkol gibi alışkanlıklardan uzak durmalıyız.[1]
Kaynaklar
- CDC. Six Tips To Enhance Immunity. (5 Eylül 2023). Alındığı Tarih: 23 Eylül 2023. Alındığı Yer: Centers for Disease Control and Prevention | Arşiv Bağlantısı
