6 Saat Uyku Yeterli mi? [1]Genelde 1[1]6 – 64 yaş aralığındaki grubun sorduğu soru ise “Günde 6 saat uyku yeterli mi?” sualidir. Bu uyku süresi ayda birkaç kez uzatılmak kaydı ile genelde yeterli gelmektedir. Zira bu zaman aralığında ihtiyacınız olan sayı ve sürede REM uykusu evresi geçirilmesi muhtemeldir.
/old/profile_images/8d8184bcc1523dfcbe64c0c4c509ff1d.jpeg){kind=small}
/content/a48ca183-f461-44ec-aece-8beb33bedeb0.jpeg)
/profile/f3f2e40c-d4fc-4cb5-8a5c-b086ca3dbd8b.jpeg){kind=small}
/old/profile_images/fea51eb50861958d8a96d37f1061406b.jpeg){kind=small}