Merhaba, ben şehir ve bölge planlama öğrencisiyim ve sık sık okulda sabahlamamız gerekiyor. Okulda uzun süreler sabahladıktan sonra (örneğin arka arkaya 10 gün sabahladığım oldu) bu sözünü ettiğiniz şikayetler çok baskın olmasa da zaman zaman ve çok etkili olmadan görülebilir. Mide ağrısı dediğiniz rahatsızlık yeterince açık değil ama bütün gece uyanık durmak tüm vücudu etkiliyor. Bu sürede beyninizin yoğun enerji kullanması gündüz olan yeme alışkanlıklarınızı devam ettirmenizi gerektiriyor ancak kimse geceleri o kadar yemek yemiyor. O yüzden mideyle ilgili sorunlar da yaşanabiliyor. Aşağıda uykusuzlukla ilgili temel bir çalışma ve metabolizma ile ilişkisinin de verildiği ayrı bir çalışma bulunuyor.
Kaynaklar
- S. Yetkin, H. Aydın, et al. (2014). Bir Semptom Ve Bir Hastalık Olarak Uykusuzluk. Türk Uyku Tıbbi Dergisi, sf: 1-8. doi: 10.4274/jtsm.01. | Arşiv Bağlantısı
- N. KOLAÇ. (2021). Vardiyalı Çalışanlarda Uykusuzluk Ve Kalp Hastalıkları Riskleri: Sistematik Derleme. Arşiv Kaynak Tarama Dergisi, sf: 13-21. doi: 10.17827/aktd.741714. | Arşiv Bağlantısı
