Merhaba, şahsen uygulamaların geçici olduğunu düşünürüm. Kendine program hazırlar isen hayatın daha kolay olacaktır ve uykun düzene girecektir. Tavsiyem en geç 23.00 da yatıp saat 07.00 da ayakta dimdik durmandır :) teşekkürler
Merhaba, şahsen uygulamaların geçici olduğunu düşünürüm. Kendine program hazırlar isen hayatın daha kolay olacaktır ve uykun düzene girecektir. Tavsiyem en geç 23.00 da yatıp saat 07.00 da ayakta dimdik durmandır :) teşekkürler