Artık genetik tek başına kaderimiz değil. Çünkü epigenetik dediğimiz; genlerimizin nasıl çalışacağını yaşam tarzımıza göre şekillendiren bir düzenleyici sistem var. Genlerimiz değişmese bile, hangi genlerin aktif olacağı çevresel faktörlerle farklılaşabiliyor.
Özellikle zeytinyağı, sebze ve sağlıklı yağlardan zengin Akdeniz tipi beslenmenin gen ifadesi üzerinde olumlu etkileri olduğu gösteriliyor.
Ek olarak sigara kullanmamak, aktif bir yaşam sürmek, sağlıklı sosyal ilişkiler kurmak ve stresi yönetebilmek de etkileyen faktörler arasında.
Genlerimiz bir potansiyel sunar; onu nasıl yaşayacağımız ise büyük ölçüde bizim seçimlerimize bağlıdır. Sağlıklı yaşayalım.
:sharpen(0.5,0.5,true)/old%2Fprofile_images%2F32446dc49468030575f5ddd40b9a1f4b.jpeg){kind=small}
:sharpen(0.5,0.5,true)/old%2Fprofile_images%2FPUQse6pbeWQRgZWpH6nPEEeueaieums3.png){kind=small}
:sharpen(0.5,0.5,true)/profile%2Fbc34b006-96cc-469b-9693-7d49437ae311.png){kind=small}
:sharpen(0.5,0.5,true)/post%2F11933049-69dc-42f1-b7f8-ca0ce5bd4c20.png)
:sharpen(0.5,0.5,true)/post%2F4df7897d-63c2-4a7b-9c66-fa6aafb15db8.png)
:sharpen(0.5,0.5,true)/profile%2F43003297-a9f8-4501-910e-6442b435f653.jpeg){kind=small}
:sharpen(0.5,0.5,true)/old%2Fprofile_images%2F4e2fe729a21c687a6134ee9412ae5589.jpeg){kind=small}
Evrim Ağacı
:sharpen(0.5,0.5,true)/evrimagaci.org%2Fpublic%2Fimages%2Flogo-50.png)