Küçük bir araştırma yaptım ve bir insanın günlük 20-35 gr şeker alması gerektiğini öğrendim. Gün içerisinde…

Küçük bir araştırma yaptım ve bir insanın günlük 20-35 gr şeker alması gerektiğini öğrendim. Gün içerisinde tükettiğimiz bir çok karbonhidrat sindirim işlemi esnasında şekere parçalanıyor. O halde neden böyle bir sınır var yada bu doğru bir bilgi mi?