Sabahları alarm çaldığında hissettiğimiz o "ben kimim, burası neresi" sersemliğine uyku ataleti deniyor. Mesele uykusuzluk değil; beynin mantık merkezi olan prefrontal korteksin, diğer bölgelere göre çok daha geç "çevrimiçi" olması.
Beyindeki uyku baskısı yapan adenozini temizlemek, gözler açıldıktan sonra bile yarım saat sürebiliyor. Yani sabahın köründe aldığınız radikal kararlar veya attığınız o gergin mailler aslında tam "siz" değilsiniz. Kahve de bu temizliği yapmıyor, sadece reseptörleri tıkayıp yorgunluk sinyalini maskeliyor. Bırakın motor biraz ısınsın, dünya 20 dakika bekleyebilir.
11 görüntülenme