Arkadaşlar sporcular ve normal bireyler tarafından çok bilinmeyen ve vucüt için çok önemli bir kas türünden bahsedicem. Öncelikle Fasya, ak zar veya fascia (Latince: tek. fascia, çoğ. fasciae; "bant"), cilt altında yer alan, kasları ve diğer iç organları birbirine bağlayan, stabilize eden, çevreleyen ve ayıran, öncelikle kolajenden oluşan bir bağ doku katmanıdır.Fasya çekme yönüne paralel dalgalı düzende bir dokudur.