Bu yazının içerik özgünlüğü henüz kategorize edilmemiştir. Eğer merak ediyorsanız ve/veya belirtilmesini istiyorsanız, gözden geçirmemiz ve içerik özgünlüğünü belirlememiz için [email protected] üzerinden bize ulaşabilirsiniz.


Hayır.
Seks sırasında ortalama şiddette yapılan bir spora göre çok daha az kalori harcanır. Ancak seksin sağlığa sayısız katkısı yok değildir.

Yapılabileceği ortalama süre ve yaktığı kalori bakımından incelendiğinde, seksin bir egzersiz türü olmadığı görülmektedir. Tabii ki her çiftin seks biçimi birbiriyle aynı olmayabilir ve bazı çiftler tarzları dolayısıyla ortalamanın üzerinde enerji tüketebilirler. Ancak söz edilmesi gereken, uç örneklerden ziyade ortalamadır. Bu açıdan incelendiğinde, yüzme, koşu, yürüyüş gibi aerobik sporlara kıyasla sekste yakılan kalori, bilimsel araştırmalara göre çok daha az ve sınırlıdır. Yapılan bir araştırmaya göre, 30 dakika boyunca orta tempoda koşu yapan çiftlerden erkekler 276 kalori, dişiler ise 213 kalori yakmaktadır. Yani yaklaşık olarak erkekler dakikada 9.2 kalori, dişilerse 7.1 kalori yakmaktadır. Aynı çiftler, 1 ay boyunca haftada 1 defa, herhangi bir ilaç, alkol, vb. kullanmaksızın ortalama 25 dakika boyunca seks yaptıklarında, erkeklerin 100 kalori, dişilerinse 76 kalori yaktığı tespit edilmiştir. Yani seks sırasında erkekler dakikada 3.3 kalori, dişilerse dakikada 2.5 kalori yakmaktadır.

Görülebileceği gibi, abartılı bir seks yaşantısı veya seks sırasında abartılı bir enerji sarfiyatı söz konusu değilse, seksin işe yarar bir spor türü olarak görülmesi mümkün değildir. Türümüzün ortalama seks süresi sadece 6 dakika olduğu için, seksin spor olarak görülememe nedeni daha da iyi anlaşılmaktadır. Ancak seks, sadece kalori yaparak bireylere katkı sağlamaz. Evrimsel sürecin 2 ana kriterinden biri olarak (diğeri hayatta kalmaktır) var olan bu özellik, türümüze (ve diğer sayısız canlı türüne) çeşitli şekillerde katkı sağlamaktadır. Düzenli seks faaliyeti insanlardaki kalp krizi, inme, Tip-2 Diyabet riskini; adet sancılarını, kronik ağrıları ve baş ağrısını azaltmaktadır. Yapılan diğer araştırmalar, üniversite yaşındaki insanların düzenli olarak seks yapmasının bağışıklık sistemlerini güçlendirdiğini; yaşlı erkeklerde ise haftada 2 defa orgazm olmanın ölüm oranlarını %50 oranında azalttığını göstermektedir. Ayrıca seks ve spor arasında da ilişkiler tespit edilmiştir: Depresyon geçiren erkekler üzerinde yapılan bir araştırmada, düzenli spor yapmanın hem psikolojik rahatsızlıklarına iyi geldiği, hem de seks performanslarını ve seksten aldıkları hazzı arttırdığı tespit edilmiştir. 

Dolayısıyla, seks bir spor türü olarak görülemez ve egzersizin yerini alamaz; ancak ikisi beraber yürütüldüğünde, ikisinin de faydaları katlanarak artmaktadır.
  1. Seks, İnsan Cinsel Tepki Döngüsü, Orgazm ve Evrimsel Kökenleri
  1. Psychological Reports
  2. DNews
  3. WebMD
  4. Medical News Today
  5. New York Times
  6. Huffington Post
  7. Planned Parenthood
  8. PSMag
Bu İçerik Size Ne Hissettirdi?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Evrim Ağacı'na her ay sadece 1 kahve ısmarlayarak destek olmak ister misiniz?

Şu iki siteden birini kullanarak şimdi destek olabilirsiniz:

kreosus.com/evrimagaci | patreon.com/evrimagaci

Çıktı Bilgisi: Bu sayfa, Evrim Ağacı yazdırma aracı kullanılarak 21/07/2019 23:37:10 tarihinde oluşturulmuştur. Evrim Ağacı'ndaki içeriklerin tamamı, birden fazla editör tarafından, durmaksızın elden geçirilmekte, güncellenmekte ve geliştirilmektedir. Dolayısıyla bu çıktının alındığı tarihten sonra yapılan güncellemeleri görmek ve bu içeriğin en güncel halini okumak için lütfen şu adrese gidiniz: https://evrimagaci.org/s/5535

İçerik Kullanım İzinleri: Evrim Ağacı'ndaki yazılı içerikler orijinallerine hiçbir şekilde dokunulmadığı müddetçe izin alınmaksızın paylaşılabilir, kopyalanabilir, yapıştırılabilir, çoğaltılabilir, basılabilir, dağıtılabilir, yayılabilir, alıntılanabilir. Ancak bu içeriklerin hiçbiri izin alınmaksızın değiştirilemez ve değiştirilmiş halleri Evrim Ağacı'na aitmiş gibi sunulamaz. Benzer şekilde, içeriklerin hiçbiri, söz konusu içeriğin açıkça belirtilmiş yazarlarından ve Evrim Ağacı'ndan başkasına aitmiş gibi sunulamaz. Bu sayfa izin alınmaksızın düzenlenemez, Evrim Ağacı logosu, yazar/editör bilgileri ve içeriğin diğer kısımları izin alınmaksızın değiştirilemez veya kaldırılamaz.

Soru Sorun!
Öğrenmeye Devam Edin!
Evrim Ağacı %100 okur destekli bir bilim platformudur. Maddi destekte bulunarak Türkiye'de modern bilimin gelişmesine güç katmak ister misiniz?
Destek Ol
Gizle

Göster

Şifremi unuttum Üyelik Aktivasyonu

Göster

Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Close
Geri Bildirim Gönder