Stres, vücudun tüm sistemlerini etkilemektedir. İnsan vücudu küçük dozlarda stresle başa çıkabilir. Ancak bu stres uzun süreli veya kronik hale geldiğinde insan vücudu üzerinde ciddi olumsuz etkileri olabilir.Stresli olunduğunda vücutta kaslar gerilir. Oluşan bu kas gerginliği vücudun yaralanma ve ağrıya karşı korunma yöntemi olan strese karşı gelişen refleks tepkisidir.Stres ile kasılan kaslar stres geçtiğinde tekrar normale döner. Kronik stres varlığında vücuttaki kaslar sürekli olarak gergin... Daha fazla göster
Stres, vücudun tüm sistemlerini etkilemektedir. İnsan vücudu küçük dozlarda stresle başa çıkabilir. Ancak bu stres uzun süreli veya kronik hale geldiğinde insan vücudu üzerinde ciddi olumsuz etkileri olabilir.Stresli olunduğunda vücutta kaslar gerilir. Oluşan bu kas gerginliği vücudun yaralanma ve ağrıya karşı korunma yöntemi olan strese karşı gelişen refleks tepkisidir.
Stres ile kasılan kaslar stres geçtiğinde tekrar normale döner. Kronik stres varlığında vücuttaki kaslar sürekli olarak gergin kalır. Kasların uzun süre gergin olması vücudun diğer reaksiyonlarını tetikleyebilir. Böylece vücutta stresle ilgili bozukluklar oluşur.
Örneğin hem gerilim tipi baş ağrısı hem de migren, omuzlar, boyun ve baş bölgesindeki kronik kas gerilimi ile ilişkilidir. Bel ve üst ekstremitelerdeki kas-iskelet ağrısı da stresle ilişkilendirilmiştir.
Kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına bağlı kronik ağrılı durumlar yaygın olarak görülür. Kas gerginliği stresle ilişkili kas-iskelet ilişkili rahatsızlıkların oluşumunu hızlandırırStresle ilişkili kalp hastalığı riski, kadınların premenopozal veya postmenopozal olmasına bağlı olarak farklılık gösterir. Menopoz öncesi kadınlarda östrojen seviyeleri, kan damarlarının stres sırasında daha iyi tepki vermesine yardımcı olur. Böylece vücutlarının stresle daha iyi başa çıkmasına ve onları kalp hastalığına karşı korumasına yardımcı olur. Menopoz sonrası kadınlar, östrojen kaybı nedeniyle bu koruma düzeyini kaybederler.Ayrıca;
Midede strese bağlı ağrı, şişkinlik, mide bulantısı ve diğer mide rahatsızlıklarını oluşabilir. Şiddetli stres durumunda kusma meydana gelebilir. Ayrıca stres iştahta gereksiz bir artışa veya azalmaya neden olabilir.
Bağırsakta strese bağlı ağrı ve şişkinlik oluşabilir. Stres ishale veya kabızlığa neden olabilir. Ayrıca stres bağırsakta ağrılı olabilen kas spazmları oluşturabilir.[1]
Kaynaklar
-
Doç. Dr. Habib BOSTAN. Stresin Vücut Üzerindeki Etkileri - İstanbul - Doç. Dr. Habib Bostan. Alındığı Tarih: 9 Mayıs 2023. Alındığı Yer: Doç. Dr. Habib BOSTAN
| Arşiv Bağlantısı